有些人想睡个囫囵觉，也是一种奢望，半夜经常醒，醒了就睡不着了，又怕吃安眠药有副作用。别担心，今天送给你两个经验方，百用百效，能帮你一觉到天亮。

如果你常在半夜1到3点醒，那可能是肝有问题了。中医认为，半夜1到3点的这个时间段是我们的肝经当令，如果肝气郁结或不畅就会影响心神。要是不及时调理，把郁结之气散开，还可能郁而化火，滋生内热。1到3点醒的这类人呢，还可能会出现心烦、口干口苦、胁肋胀痛等情况。舌头伸出来，往往舌边鼓胀发红，舌尖也很红。这时候，就要清肝火了，可以试试泻肝安神丸。

如果你常在凌晨3到5点醒，可能是肺气不足了。这段时间，是肺经当令，肺负责的是呼吸功能，要是肺气不足，就会出现胸闷、气短，睡觉也不安稳的症状。这类人呢，平时抵抗力也不好，爱出汗。这时候，就要补肺气了，可以试试洋参保肺丸。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！